Mijn verhaal
Ik wist waar het vandaan kwam, maar mijn lichaam bleef hetzelfde verhaal vertellen.
Als je hier leest, is de kans groot dat jij dat herkent.
Mijn naam is Marcella en wat ik vandaag doe, is onlosmakelijk verbonden met wat ik zelf heb doorleefd.
Mijn eigen weg naar herstel begon vanuit een diep dal.
Als jongvolwassene werd ik geconfronteerd met een opeenstapeling van traumatische ervaringen, waaronder verlies, seksueel misbruik en geweld.
Dat liet diepe sporen na. Ik ontwikkelde PTSS, depressieve klachten, angst en lichamelijke ontregeling, waaronder ernstige menstruatieproblemen en onvruchtbaarheid.
Jarenlang voelde ik me gevangen in mijn eigen lichaam. Ondanks dissociatie, paniekaanvallen en depressie; bleef ik in beweging, maar leefde ik werkelijk? Nee.
Therapieën zoals EMDR hielpen me begrijpen wat er was gebeurd. Ik begreep waarom ik me rot voelde, maar ik voelde me nog steeds rot…
Wist niet hoe ik mezelf moest helpen en kreeg in therapie ook geen handvatten om ermee om te gaan. Wat ik toen nog niet wist, is dat mijn lichaam al die tijd liet zien waar het vastzat en wat het nodig had.
Ik werkte al jaren met paarden in training en begeleiding. Gaandeweg werd steeds duidelijker dat de echte blokkades zelden bij het paard lagen, maar bij de mens.
In het werken met de paarden werd zichtbaar waar onveiligheid zat. Waar werd gehandeld vanuit controle, angst of het verbreken van verbinding. Paarden reageren niet op woorden of verhalen, maar op spanning, ademhaling en aanwezigheid. Ze laten zien wat er onder de oppervlakte speelt.
Doe de gratis: Emotie-regulatie checklist
En leer herkennen wat er in je lichaam gebeurt en wat je op dat moment kunt
doen om te reguleren.
Je ontvangt daarnaast een persoonlijke tip, afgestemd op jouw situatie.
Via ademwerk leerde ik mijn lichaam opnieuw kennen.
Rond die tijd kwam ademwerk op mijn pad. Mijn eerste sessies waren allesbehalve ontspannen. Mijn lichaam verzette zich tegen loslaten… logisch, achteraf gezien. Niets voelen was jarenlang mijn overlevingsstrategie geweest. Maar juist daar begon iets te verschuiven.
Ik leerde spanning opmerken zonder weg te gaan, emoties toe te laten zonder mezelf te verliezen. Eindelijk kon ik alles doorvoelen, verwerken en integreren. Het vertrouwen in mezelf en mijn lichaam kwam langzaam terug.
Mijn eigen weg heeft me niet alleen bevrijd van PTSS-klachten, maar ook gebracht waar ik nooit had durven hopen te zijn: ik ben moeder van twee dochters.
Alles wat ik zelf heb gemist, geef ik nu door in mijn begeleiding.
Ik werk met mensen die blijven doorgaan, terwijl hun lichaam al lang op de rem staat.
In mijn begeleiding leer je herkennen wat er in je lichaam gebeurt bij spanning, angst of emotie en wat je op zo’n moment kunt doen om te reguleren.
Ik help mensen zich weer veilig te voelen in hun eigen lichaam. We werken stap voor stap, met aandacht voor wat jouw systeem aankan.
Zodat ze niet langer hoeven te vechten, vluchten of verdoven, maar weer kunnen leven vanuit plezier, ontspanning en vertrouwen.
Van overleven naar leven,
Dat gun ik jou ook.
Fast Facts
200+
Tevreden klanten
4
Paarden gidsen
10+
100%
Zou ons aanbevelen
Wacht niet tot dat het vanzelf overgaat…
Leer over mijn werkwijze
Als je eerst wilt begrijpen hoe ik werk en waar mijn begeleiding op is gebaseerd, dan lees je hier meer over mijn werkwijze.
Plan een gratis kennismaking
Als denken je niet verder brengt, is dit een moment om te voelen of mijn manier van werken bij je past.
Vrijblijvend ±30 minuten
